¿Cómo recuperar tu centro para tu bienestar?

¿Cómo recuperar tu centro para tu bienestar?

Elifia Guerra (*)
Facebook/ElifiaGuerra

Cada día pasamos muchos acontecimientos, muchos momentos, en nuestra vida, y sin entender por qué nos pasan las cosas. Ahí está el punto, en las preguntas sin respuestas, en las preguntas que buscas afuera, en apuntar a la gente del entorno como culpables de los hechos o simplemente siendo víctimas de los escenarios que vivimos. Y al pensar así, atraemos más de lo mismo, de lo que realmente nos quejamos y en lo que realmente nos sentimos fatal; y todo en nuestro pensamiento hace un caos; el ego inicia cada palabra de escasez y se multiplica todo en nuestra mente y en nuestras emociones, y es ahí que caemos realmente en un día de mucha amargura, estrés, ira, hasta desequilibrio. 

Y qué pasaría si a todo ello, le diéramos un giro de 360°, y empezáramos a tomar el control a recuperar nuestro centro para nuestro bienestar, les aseguro que las cosas irían en una frecuencia mágica. Aprendiendo a escuchar cada pensamiento, a comprender que el único que está hablando dentro de nosotros somos nosotros mismos. Y de ello se trata la vida, de tomar la decisión Hoy, si quiero ser feliz o no, y todo está en nosotros, cada respuesta que buscas no está afuera, está en ti, es ahí donde iniciamos la gran aventura de conocernos. Hoy quise prepararte unos tips, para que los pusieras en práctica.

• Aprende a escuchar tus pensamientos en el silencio.

• Reconoce cada emoción en tu día.

• Aprende a callar cuando no tengas nada bueno que decir.

• El silencio es de Sabios, “recuérdalo”

• Toma 05 minutos en el día para meditar.

• Reconoce alguna actividad o hobbie que te saque de la automatización del día.

• Agradece por lo que tienes ahora.

Entrenar en la vida es parte de nuestro aprendizaje.

Decidir ser Feliz es tu decisión

Descubre tu equilibrio…

Elifia Guerra

Líder en Bienestar

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